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出现晕车呕吐现象 8种食物帮你摆脱晕车

在生活中 ， 总是会有这样的一群人 ， 只要是坐汽车就会开始晕车 ， 这样的感觉会非常的难受 ， 出门只要是远一点的地方都是不想去的赶脚 。晕车后怎么缓解是很多患者关注的健康话题 ， 坐长途车的人总会出现晕车现象 ， 晕车呕吐后不想吃东西 ， 这样的问题应该怎么办？吃什么好呢？下面跟随小编了解一下吧！


晕车的原因：
晕动病是指 ， 当人们乘坐交通工具时 ， 由于人的内耳前庭平衡感受器(简称内耳前庭器)受到了过度的运动刺激 ， 内耳前庭器官产生了过度的生物电流 ， 影响到了神经中枢 ， 从而导致了出汗、恶心、头晕、心慌、呕吐等症状 。人们内耳前庭起对运动刺激的耐受度是有个极限值的 。
这个极限值被称为致晕阀值 。如果刺激的强度或者时间超过了致晕阀值 ， 人体就会出现晕动病症状 ， 每个人的个体耐受性的差别很大 ， 主要受到遗传基因、精神状况、身体状况以及当时周围的环境等因素影响 ， 所以在相同的客观情况下 ， 只有一部分的人会出现晕动病的症状 。


没有人是绝对不会出现晕动病的 ， 但大家也不用担心 ， 因为晕动病并不是什么真正的疾病 ， 也就无所谓根治一说了 。不过可以采用一些方法 ， 可以使得晕动病的情况尽量少发生 。坐车时 ， 经常晕车的朋友应该尽量往车的前边坐 ， 这样震动会相对小一些 ， 可以很好地减少晕车 。
坐车时尽量向前看 ， 在空气不好时 ， 将车窗打开通风 ， 这些都可以很好的缓解晕车的发生 。还可以准备一些酸味食品 ， 比如话梅、果丹皮之类的小吃 ， 坐车时感到恶心的时候可以吃一些 ， 这样可以很好地抑制呕吐的发生 。此外 ， 也可以通过一些专项训练 ， 如秋千、旋转椅来克服晕车 。


8种食物帮你摆脱晕车困扰
1、鲜姜
生姜对于预防晕车是有用处的 ， 在坐车之前 ， 大家可以准备一些鲜姜或者是含有生姜成分的食物 ， 如果很不想吃生姜的话 ， 可以将生姜放在鼻子的下面闻一下的 。
2、橘皮
乘车前的一个小时 ， 将新鲜橘皮表面朝外 ， 向内对车 ， 然后对准两鼻孔 ， 用两手指挤压 ， 皮重便会喷射出带有芳香味的油雾 ， 这种油雾能够抑制晕车恶心的症状 。
3、食醋
在乘车前的5-10分钟 ， 饮一杯加了几滴食醋的温开水 ， 这样在途中也不会晕车 。


4、喝水
如果是那些晕车特别厉害的人的话 ， 最好是不要吃什么食物 ， 最好是喝一点水 ， 然后一上车的时候就开始睡觉 ， 这样也是可以缓解晕车的情况的 。
5、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌 ， 但是它到达胃部之后 ， 能够吸收胃部过多的液体 ， 也能阻止恶心 。
6、糖果
车开时含一粒糖果(最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等 。含完一粒再含一粒 ， 直到不再有晕车感为止 。


7、吃榨菜
坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解 。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致 ， 而榨菜能通利九窍 ， 能和谐内耳不平衡的状态 ， 可以从源头上阻击晕车 。此外 ， 榨菜中含有维生素B1 ， 对神经有安抚作用 。
8、可口可乐以及果汁
【出现晕车呕吐现象 8种食物帮你摆脱晕车】 这两种饮料能够帮助儿童纾解晕机 。橘汁以及苹果汁的效果比较好 ， 碳酸可乐饮料也同样有效 。不妨两者都试一试 ， 从中找出一种对自己比较有效的 。

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