三色糙米和五色糙米区别

三色糙米由红米、黑米和糙米构成，具有较高的养分价值，富含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐等养分元素。五色糙米是红米、黄米、黑米、紫米和绿米。相比三色糙米来说多了两种糙米，五色糙米养分元素更丰硕。
三色糙米和五色糙米差别

文章插图
三色糙米饱腹感强，富含许多钙，铁，维生素等养分物资，但它的热量却很低。既弥补了人体所缺的养分，又保证了口味的依存。
【三色糙米和五色糙米区别】五色糙米属于无污染、无公害的粗粮。食品，含有18种氨基酸、色素、维生素、黄酮等养分物资。