一天吃三四个煮鸡蛋有坏处吗

偶尔一天吃三四个鸡蛋不会对身材造成太大影响，但如果每天吃四五个鸡蛋，可能会是体内的血胆固醇含量增长，会增长肝肾的累赘，容易引发身材某些类型的疾病。
一天吃三四个煮鸡蛋有坏处吗

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煮鸡蛋的养分丰硕，人体的养分接收率高，过多食用则不利于健康，容易导致如养分多余、消化不良等。
【一天吃三四个煮鸡蛋有坏处吗】过多摄入鸡蛋也会影响其他食物的摄入，容易使体内的养分不均衡。因此，建议每天吃一到两个鸡蛋即可，多吃新颖的蔬菜和水果，保证其他营养的摄入量，保持养分的均衡。