自己在家怎么测体脂率

可以通过应用带有体脂率的体重秤来进行测试，可以依据体重盘算出来个人的体脂率以及各项指标，是相对来说比拟便利的办法，但是其数据也相对没有那么精确。存在必定水平上的差别。
自己在家怎么测体脂率

文章插图
【自己在家怎么测体脂率】另外，可依据自身的体重质量来盘算自己的体脂率，其中公式为体脂率=1.2×BMI+0.23×年纪-5.4-10.8×(男=1.女=0) 而BMI=体重÷(身高×身高) 。