栗子的热量高吗

每100克的栗子约含188大卡热量，属于中等热量的食物。与榛子、核桃、杏仁这类富含油脂的坚果相比，栗子的脂肪含量较低，但淀粉含量较高。栗子中含有B族维生素、钙、核黄素等多种养分物资。
栗子的热量高吗【栗子的热量高吗】

文章插图
栗子的原产地就在我国。栗子外皮色泽光滑，果实吃起来香甜软糯，在古时常被献为贡品。
栗子的烹调方法有多种，可炒制、入汤、炖粥、制造甜点，栗子炖排骨和栗子炒鸡便是两道常见的家常菜。