海参可以每天吃一个吗

【海参可以每天吃一个吗】可以，即使是天天吃，也不可以吃得太过量，吃一个就行，这样能力施展它的作用，对人体是有利益的，如果吃太多的海鲜，反而对身材健康发生不好的影响。
海参可以每天吃一个吗

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海参选择色彩不要黑色，一级的海参色彩是灰褐色或黑褐色的，表面是非常有光泽，肠子是灰色、白色，黑色是掺了糖的劣质海参，外表色彩深，肠子就会变成红色或黑色。