秋季儿童疾病的预防
秋季的时候昼夜温差是相当大的 ， 有很多的孩子抵抗力不强的就很可能出现一些疾病的发生 ， 家长们一定要细心的去照顾他们 ， 最好是要掌握一些儿童保健的知识 ， 这样的话才会降低自己孩子发生疾病的风险 ， 尤其是感冒 ， 这是在秋季里面最容易出现的一种疾病 ， 虽然说感冒是一种很小的疾病 ， 但是如果一旦感冒发生的话也是会让孩子感觉到身体特别的疲惫 ， 根本没有心思去学习 。
菜花
质地细嫩 ， 营养丰富 ， 易消化吸收 ， 适用于脾胃虚弱、消化功能不强的宝宝食用 。尤其是菜花能刺激细胞制造出对机体有益的保护酶-Ⅱ型酶 ， 可以使小肠粘膜活性提高30倍 ， 提高分解有害物质的能力 ， 使宝宝身体处于良性循环状态 。
芋头
含有蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素 ， 且质地软滑 ， 容易消化 ， 有健胃作用 ， 特别适合生病后处于恢复状态的宝宝食用 。
银耳
被称为“素中之宝” ， 能够滋阴、润肺、生津、降血脂 ， 含有丰富的维生素C以及铁、钙等元素 ， 容易消化 ， 是清补的滋养食品 。加上冰糖熬水炖服是一种理想的滋阴润肺佳品 ， 可以用来调理宝宝秋季肺燥干咳 。但是腹泻的宝宝则不可食用 ， 以免加重病情 。
秋藕
秋季的藕脆嫩多汁 ， 甜味浓郁 ， 容易消化 ， 富含铁、钙等微量元素 ， 植物蛋白质、维生素 ， 淀粉含量也很丰富 ， 有明显的补益气血 ， 增强人体免疫力作用 。生吃有清润的功效 ， 尤其适合上火的宝宝 ， 对防治秋燥有独特的效果 。熟藕的药性则由凉变温 ， 没有了散瘀清热的功能 ， 变成了益胃健脾、养血补虚 ， 特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用 。
萝卜
含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物 ， 还含有少量的蛋白质、铁等有益成分 ， 具有清热化痰的功效 ， 初秋吃萝卜 ， 能祛除盛夏时节心中的虚火 ， 并迅速恢复元气 。生吃具有止渴、清内热作用 ， 熟食可消食健脾 。萝卜能够调理脾胃 ， 对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用 。
【秋季儿童疾病的预防】所以一定要让自己的孩子保持一个比较良好的卫生习惯 ， 每天都要去更换自己的衣服 ， 而且要常常去洗手的 ， 不能够在不洗手的时候就去吃饭 ， 尤其是自己睡的床单里面要保持一定的干净整洁 ， 还可以通过一些饮食来调理好他们的身体 ， 比方说吃一些萝卜的 ， 秋季里面吃萝卜是具有清热解毒的功效 。
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