长寿的秘诀
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长寿的秘诀
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合理均衡的饮食有助于补充身体必需的营养，身体健康就能长寿 。
【长寿的秘诀】良好的情绪可以使身体的生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大的功效，抵御疾病的侵袭 。所以保持良好的心态也是长寿的关键 。
以及及时充足的睡眠时间，可以帮助维持体内正常的新陈代谢和帮助形成物质修复身体机能 。
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