扁平足疼痛怎么办呢？
当足弓发育不良的时候 ， 人们可能就会出现扁平足的情况 。当人们是扁平足的时候 ， 往往不能长时间的走路 ， 只要走路时间长了 ， 可能就会出现脚疼的情况 。所以家长要注意自己的孩子 ， 如果发现了孩子有扁平足的情况 ， 就要注意及时的进行矫正 ， 以免影响到走路 。那么 ， 当出现了扁平足的时候 ， 应该怎么办呢？
如果不是先天性也没有受过外伤的话 ， 平足是有可能康复的 。注意锻炼 ， 同时要特别注意减轻足弓压力 。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓 ， 所以要锻炼 ， 平足的自我锻炼方法很多 ， 平时脚趾向下抓握 ， 向上提拉都是锻炼 ， 随时可以做 ， 通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼 ， 它们强壮了 ， 平足就可以得到一定程度的纠正与康复 。
不同年龄阶段的人 ， 对扁平足的矫正治疗是不太相同的 。
三岁以前：除非有严重的畸形或严重扁平者 ， 须穿幼儿矫正鞋垫(鞋)外 ， 并不需要做特别的治疗 。
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