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晚上喝红茶会影响睡眠吗

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  • 红茶
晚上喝红茶可能会影响睡眠 。因为红茶中含有丰富的茶多酚和类咖啡因物质 ， 这些物质会兴奋神经中枢 ， 引起神经中枢和神经系统的功能障碍 ， 影响睡眠 ， 使人难以入睡 。如果你对红茶免疫 ， 它不会影响你的睡眠 。
红茶
晚上喝红茶会影响睡眠吗

文章插图
红茶是以适宜的茶树新牙叶为原料 ， 经过萎凋、揉捻(切段)、发酵、干燥等一系列工艺精制而成的全发酵茶 。
萎凋是红茶初级生产中的一个重要工序 。红茶刚做出来的时候叫“红茶” 。红茶因其干茶冲泡后茶汤和茶叶的红色而得名 。
【晚上喝红茶会影响睡眠吗】中国红茶品种主要有:祁宏、昭平红、泉城红、虹影、霍红、日照红茶、滇红、岳红、苏红、川红、东江楚云仙红茶 。

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