莴笋富含胡萝卜素吗

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  • 生菜富含胡萝卜素吗?
莴苣富含胡萝卜素 。胡萝卜素是人体所需的维生素之一 。人们每天吃200克莴苣叶就能满足身体对胡萝卜素的需求 。生菜还有很多其他的营养成分,是一种非常好的食物 。
生菜富含胡萝卜素吗?【莴笋富含胡萝卜素吗】
莴笋富含胡萝卜素吗

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莴笋又称茎用莴苣、莴笋、绿竹笋、莴笋、油麦菜,是菊科莴笋属的一个变种,能形成嫩多汁的茎和二年生草本植物 。
莴笋适应性强,春秋两季均可栽培或越冬,以春季为主,夏季采收 。
莴苣的叶子根据叶子的形状可以分为尖叶和圆叶 。根据茎的颜色,每种类型有白竹笋(绿白皮)、绿竹笋(浅绿皮)和紫竹笋(紫绿皮) 。

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