火龙果减肥法三天瘦8斤火龙果的功效与作用

火龙果又叫龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富。它含有植物白蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有预防动脉硬化、解毒、减肥、促进消化的作用。

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火龙果一般分为三类，即红、白、黄。白色火龙果的皮是紫色的，果肉是白色的。红色火龙果的果皮是红色的，果肉是红色的，被称为红色火龙果。黄色火龙果皮黄果肉白，市面上少见。

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我们买的火龙果味道不好，而且酸。那是因为我们没有选对。我们也有一些聪明的方法来挑选它。
1.首先，看颜色。选择红色和明亮的。这种火龙果熟得很好。
2.其次，看形状，选择胖的。看看火龙果的根。如果根不新鲜枯萎，说明不新鲜。

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3.然后看表皮是否光滑。选择光滑清爽的皮肤。如果皮肤磨损了，说明时间长了不新鲜。
4.放在手里称重量，比较两个或者几个，选择重的，说明水够用。
让我们分享红心火龙果和白心火龙果的区别。

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1.首先，营养价值不同。
红心火龙果的营养价值远高于白心火龙果。红心火龙果颜色较深，含有较多的胡萝卜素。
2.味道不一样。
经常买火龙果的朋友都知道，红心火龙果比白心火龙果好吃多了，主要是因为更甜不腻。
3.最后是价格。红心火龙果的价格比白心火龙果贵。

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最后，介绍几种吃火龙果的方法。
1.第一种是切成两半，用勺子吃，简单直接。
2.挤龙汁，或者加酸奶挤汁。
【火龙果减肥法三天瘦8斤火龙果的功效与作用】3.做一根火龙果冰棒或各种水果的鱼。
4.最后一步是做饭，但我不敢尝试这个。

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