补血圣药阿胶糕营养丰富 常年坚持服用效果最佳
随着人们消费水平提高 ， 保健养生意识逐渐增强 ， 同时传统阿胶有服用不便、口感不好、不易携带、价格高的缺点 。口感好、食用及携带均方便、价格相对较低又营养丰富的阿胶糕类食品备受消费者的青睐 。那么 ， 阿胶糕是什么？它比传统的阿胶有什么优越之处呢？下面小编带你了解一下吧！
阿胶糕是用阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞或其他可用于食品的食品为原料 ， 添加冰糖、黄酒等辅料配伍熬制而成的 。
阿胶 ， 被称为“补血圣药” ， 是传统的名贵中药 ， 其由马科动物驴的干皮或鲜皮经煎煮、浓缩而制成 ， 阿胶味甘、性平、归肺、肝、肾经 ， 具有补血滋阴、润肺、止血等功效 。女人以血为本 ， 阿胶天生适合女人食用 。阿胶通过其强大的调理气血的功能 ， 可以补气血 ， 养颜美容 。而阿胶所含的小肽成分 ， 有很好的消除自由基的作用 ， 这样就可以促使成纤维细胞产生胶原蛋白 ， 维护皮肤弹性 ， 防止衰老 。
核桃
而核桃 ， 现代营养学认为 ， 核桃油丰富的维生素B和维生素E ， 这两种维生素有促进细胞新陈代谢、防止细胞老化的作用 ， 还有健脑、增强记忆力的功能 。核桃还有大量的亚油酸 ， 是人体理想的肌肤美容剂 ， 可以润泽肌肤、乌发 。核桃还有一类特殊的生物素 ， 可以减少肠道对胆固醇的吸收 。
黑芝麻
黑芝麻也是很好的保健食物 ， 是健康的食物选择 。黑芝麻含有卵磷脂 ， 可以防止头发过早变白或脱落 ， 对于保养头发很有好处 ， 而且黑芝麻中维生素E含量很高 ， 维生素E有抗氧化作用 。黑芝麻还是高膳食纤维的食物 ， 常吃黑芝麻 ， 可以加快胃肠蠕动 ， 并保证排便顺畅 。
枸杞
枸杞是传统的常用中药材 ， 也是平时大家喜欢用来泡水或者煲汤、熬粥等用的保健食品 。枸杞营养成分非常丰富 ， 蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸 。枸杞有延缓衰老和抗疲劳的作用 ， 还有增强雌性激素作用和降压、保肝作用 ， 还可以提高身体的免疫力 。
黄酒
黄酒 ， 可能很多人不了解 ， 黄酒使用糯米、粳米或黍米等为原料 ， 以特制曲和酒母为糖化发酵剂而发酵原酒 。黄酒的碳水化合物含量高 ， 而且几乎都是葡萄糖、果糖和低聚糖等容易被人体吸收利用的糖类 ， 可以直接被人体吸收或转化为糖元 。黄酒氨基酸含量丰富 ， 还有非常丰富的维生素和矿物质 ， 在人体新陈代谢、智力和骨骼发育方面比啤酒效果要好 。
所以以阿胶、核桃仁、黑芝麻、枸杞、红枣、黄酒等为原料熬制成的阿胶糕 ， 营养要比阿胶更加丰富 ， 而且口感也更好 ， 更受人们欢迎 ， 也方便食用 。美容养颜保健身体 ， 阿胶糕可以来一块哦 。
阿胶糕的正确服用是什么呢？下面是具体的服用方法 。
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片 ， 不可多食 。秋冬季节需连续服用 ， 总量在1000克-2000克之间 ， 常年坚持效果最佳 。
2、服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳 。早饭前吃阿胶糕 ， 这时候新陈代谢是比较快的时候 ， 这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养 ， 起到补血的作用 。而晚饭后吃阿胶糕 ， 是因为晚饭后马上要睡觉了 ， 是皮肤吸收营养的时候 ， 这样 ， 皮肤就可以很好的吸收影响 ， 达到美容养颜的效果 。一般空腹服用有利于吸收 。进餐时可以服用 ， 如果肠胃感觉不舒服 ， 饭后一小时服用 。
3、体热的人群尽量少服用阿胶糕 ， 每天一到两片 ， 服用时应该多喝水 ， 如有不良反应即应立即停止服用 。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕 ， 因为阿胶糕服食过后利于下血 ， 血量会增加 。有子宫肌瘤的女性慎服 。男士患有前列腺炎慎服 。
阿胶服用禁忌
脾胃虚弱者减量服用或饭后服用 ， 出现不消化的表现暂停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多时慎用；肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之 。有炎症时暂停服用；中风病人也不宜进补阿胶 ， 阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀）从而可能引起再次中风 。
阿胶糕保存
【补血圣药阿胶糕营养丰富 常年坚持服用效果最佳】 一般情况下是放冰箱冷藏保存 ， 因为制作过程中没有添加任何防腐剂增稠剂等 ， 如果一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕密封起来放冷冻保存 ， 等到吃的时候再拿到冷藏即可 。
推荐阅读
- 阿胶煲乌鸡汤补血吗？
- 你不知道的六种阿胶神奇功效！
- 阿胶是什么做的
- 滋阴补血补气怎么做？
- 阿胶燕窝胶原蛋白压片糖果真的假的
- 了不起的修仙模拟器怎么做圣药 了不起的修仙模拟器前期炼药的心得体会
- 阿胶核桃膏的功效是什么
- 阿胶核桃芝麻糕功效有哪些
- 妇女补血补气的食物
- 核桃阿胶膏的功效是什么