滑板怎么调左右摆的松紧度滑板怎么刹车

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【/s2/】首先很多很多人会讨厌我，比如“大神教我一天就能得到OILLE，零基础学习一天就能为所欲为”！。我想说，这是不对的！想要玩好滑板，必须打好基础，循序渐进。不然就打不好(原因就这么简单)！
【/s2/】以下十节青少年滑板课(双跷跷板)是我根据以往的教学经验，经过讨论、征求意见和与近年来滑板领域各方面专家分析讨论后，为乌鲁木齐市喜欢滑板的5-16岁青少年特别准备的基础课，尤其是针对他们的体质、滑冰(练习)量、难度和提升/【/k0/】。这是干货~~

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以下是我十节初级滑板课的具体内容，有需要的朋友可以保存收藏！
01体验课(60分钟)
1.单脚滑行。
2.脚刹车。
3.上板、下板和训练。
4.学会关闭电路板(行动01) 。

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第一课(90分钟)
1.加强体验课程内容的培训。
2.定点大跳和小跳训练。
3.学习转弯和训练[在坡道或教练的帮助下，设置圆锥体(逐渐减小圆锥体之间的距离)] 。
4.学会关闭电路板(行动02) 。

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第二课(90分钟)
1.基本滑行练习。
2.加强转弯训练(减少锥桶距离) 。
3.学会滑行→站立→蹲下→起跳(大跳和小跳) 。
4.学会在深蹲滑行中弯腰。
5.重点:初学者防脚滑。

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第三课(90分钟)
1.基本滑行练习(前后脚) 。
2.学会原地立板。
3.原地站在木板上加强训练。
4.学会滑动空挡刹车。

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第四课(90分钟)
1.基本滑行练习(前后脚)和垂直板制动练习。
2.学会顺时针(逆时针)旋转原位立管。
3.重点:顺路——学会站起来下坡。
4.学会快速进入董事会。

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第五课(90分钟)
1.上节课的所有基础练习。
2 。重点:学会挥杆。
3 。重点:学鸭步。
4 。要点:学习板分为栏杆(杆) 。

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第六课(90分钟)
1.高级基础练习——滑行、摆动、鸭步、滑行中的大小跳训练。
2.通过锥形桶进行挥杆板训练(逐渐减小锥形桶之间的距离) 。
3.重点:前后鸭步训练。
4.学会180°起跳，滑行时摔板(前后脚) 。
5.重点:学习fakie(前后脚) 。

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第七课(90分钟)
1、基础训练——巩固课前训练(正反脚) 。
2.通过将板摆动通过圆锥筒(圆锥筒距离)来加强训练。
3.学会将fakie旋转180度(正脚和负脚) 。
4.fakie在学习滑行的过程中会转动180度(前后脚) 。
5.学会原地把盘子转180度。
6.学习滑行时，用板子转180度。