女性荷尔蒙分泌过多应该怎么办？
荷尔蒙又被称作为激素 ， 它是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称 ， 如果女性出现化门分泌过多的话 ， 严重影响女性的身体健康 ， 但是由于越来越多的女性出现荷尔蒙分泌过多的情况 ， 所以人们出现荷尔蒙分泌过多的时候 ， 一定要及时的进行治疗 ， 那么女性出现化门分泌过多应该怎么办呢？
女性身体特点：
此阶段女性体内雌激素逐渐攀升直至最高峰 ， 然后在排卵后期 ， 即快靠近月经来潮时又逐渐回落 。所以排卵前期仍可以持续进行高强度运动锻炼 ， 后期则慢慢减小运动强度、缩短锻炼时间 。
运动指导：
专家认为 ， 此阶段前期仍可实施大消耗量的健身项目 ， 接近月经来潮的几日则可改换为平缓的运动类型 ， 如早操、慢跑等 ， 如果排卵后期依然坚持强体能训练 ， 女性可能出现体重增加和水肿等现象 。
女性荷尔蒙调整7大主要目标
【女性荷尔蒙分泌过多应该怎么办？】如何衡量自身女性荷尔蒙水平是否调整恰当？专家表示 ， 不同年龄层女性可参照以下7大主要目标自查：
1.终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态；
2.消除经前期症候（痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等）；
3.推迟延缓更年期；
4.消除更年期症状（潮红、暴躁、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等）；
5.收紧产后松弛的皮肤 ， 增加皮肤的弹性及淡化色斑；
6.平衡体内的荷尔蒙、延缓衰老、解除疲劳、促进深睡眠、恢复精力、调整情绪、平和心境；
7.改善黑眼圈 ， 收紧眼袋、舒缓眼部皱纹 。
平时的时候自己不能够随意的乱使用一些精神科药物 ， 这样很容易就会使你的画面出现分泌过多的情况 ， 有的时候人们如果运动过度的话 ， 也会影响荷尔蒙的分泌 ， 女性朋友可能会出现一些月经不规则 ， 严重的话甚至出现闭经的情况 ， 希望小编在上文介绍能够帮助到您 。
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