新生军训全攻略新生军训

可爱又亲密的聊天
我也为大家准备了最全面的军训策略。
衣服

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1.军训用品包括帽子、短袖、夹克、裤子、军鞋、马扎、腰带、帽徽和肩章。这些都是学校统一分配的。小萌19级新生军训前必须检查衣服，着装整齐。(如果军训服不合适，可以找一个自己认识的小伙伴自己换或者去取件点及时换) 。
2.军训时，我们经常以军人的姿势站立，军训的鞋底比较薄，所以一定要买一双合适的厚鞋垫(严肃脸:可以考虑使用不带鞋垫的卫生巾)，这样可以吸汗，有效防止脚起泡。
3.女生军训时最好把长发扎起来，尽量不要留刘海。毕竟汗流浃背，头发粘在脸上真的很难，这是学姐流泪的教训。
4.立秋时，夏季热量降温，昼夜温差加大。新小萌学生要注意保暖，及时添加衣物。
吃

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1.注意补水。军训出汗多，身体流失更多的水分和盐分。不要拼命喝开水或矿泉水。运动饮料、茶和淡盐水是最好的。
2.注意补充营养。军事训练消耗大量精力。记得要按时吃一日三餐，尤其是早餐。多吃鸡蛋等营养丰富的食物，多吃蔬菜水果，补充各种维生素。
活着

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1.按时作息。军训真的很累。早起早睡可以在一定程度上缓解疲劳，有精力应对接下来的训练。
2.适当的午休，午休对于承上启下，缓解上午的疲劳，积累下午的精神有着重要的作用。
3.晚上休息前，先把脚泡在热水里，睡觉时把脚垫抬高一点，多揉揉小腿。
线条

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1.军训时跟着连队去训练场。不要在路上玩耍，以免发生事故。
2.军训期间尽量不要单独行动。最好一起走。小萌的新人刚到，可能还会有一些走失的。
暖心小贴士
1.不要带手机等个人物品，很多院校都要求带手机，军训休息时间短，没时间玩(听说有的学校教官用手机练踢腿？) 。
2.不要坚持军训。虽然说要“坚持再坚持”，但如果真的坚持不了，一定要休息，尤其是体质差的同学。