记忆力下降是什么病呢
很多人都说女性是一孕傻三年 ， 这个傻包括了很多 ， 比如记忆了下降 ， 总是忘东忘西的 ， 要不就是反应能力下降等 ， 很多人女性产后会发现自己的记忆力下降 ， 那么记忆力下降是什么原因呢？该怎么办呢？接下来 ， 就由小编给大家具体介绍下造成这些现象的原因和怎么缓解吧 。
产后记忆力下降的原因
心理上：
所有注意力都集中在新生宝宝上 。其实 ， 对于刚刚升级为妈咪的女性来说 ， 根本都是一颗心扑在孩子身上 ， 她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲 。
生理上：
雌激素水平下降 ， 导致记忆力下降 。从女性的身体方面来说 ， 体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的 ， 在生完孩子后达到最低水平 。
而雌激素除了在女性生育中的调节作用 ， 同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素 。当体内雌激素水平下降的时候 ， 大脑的记忆力自然下降 。
接下来 ， 就来看看产后记忆力下降要怎么办吧 。
产后记忆力下降怎么办
症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠 ， 保证让大脑有充足的休息 ， 经常吃一些核桃 ， 注意饮食上的营养调节 ， 慢慢就会好了 。
可以通过神经心理科进行干预治疗 ， 排除心理负面消极因素 ， 恢复积极乐观的心态 ， 对记忆力的恢复会产生好的作用 。
【记忆力下降是什么病呢】以上就是小编总结的一些关于产后妈妈们记忆力下降的缓解方法 。新妈妈要保持正常的生活规律和乐观的心态 。若是记忆力衰退严重到影响生活和工作 ， 就需要咨询相关的医生进行内分泌调理 ， 把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态 。
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