自己在家如何煮猪肉怎么煮肉

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材料
练习步骤
五花肉的营养功效

如何煮肉(在家如何煮猪肉)2021-07-16 05: 16豆果美食

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懒人白切肉，也一样好吃。小白也能做出美味的肉。
被傻小仙女兰友友
材料五花肉200克
蒜末量
姜末适量
适量葱花
蒸鱼鼓油3汤匙
凉开一点
练习步骤

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1.猪肚洗净。

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2.切成两段(长度看电饭煲直径，放进去就行) ，用厨房纸吸水。

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3.将肉放入洗好的米饭中，水量与煮的水量相同。

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4、开锅的时候，肉刚刚好，而且里面还有米饭的味道。

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5.切片装盘。

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6.将蒜末、姜末、葱花和蒸鱼鼓油混合，加入少量冷开水，蘸汁。

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7.边蹲边吃真的很好吃，一点都不油腻！
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘、咸、平，入脾、胃、肾经；滋肾养阴润燥；可用于治疗发热乏力口渴、肾虚乏力、产后血虚干咳、便秘、补虚养阴、润燥养肝阴、润肤利便止渴。
保湿
可以喝猪肉汤，弥补因津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产。
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