怎样戴耳机耳朵才不痛 戴耳机耳朵疼怎么办
随着科技的进步，人们在听音乐、打电话的时候不用拿起手机 。时尚的蓝牙耳机使用起来特别方便，可以随时随地聊天 。然而，耳机在给人们生活带来极大便利的同时，也给人们带来了一些困扰甚至疾病 。今天要跟大家说的是长时间戴耳机的影响 。
“耳朵嗡嗡响，还头疼 。”前天下午2点左右，一个年轻人手捂着半边脸和耳朵急匆匆地来到我的办公室 。根据他的主要投诉，这名男子姓张，32岁，是一家公司的员工 。他在工作中需要经常接听和拨打电话 。前天下午，他刚用蓝牙耳机打完一系列电话，突然觉得左耳嗡嗡作响，头晕眼花 。检查后，病人的听力下降了 。我建议他别再戴蓝牙耳机了 。
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因为长期使用耳机会导致耳部疾病，如中耳炎、外耳道炎等 。，即使是质量最好的蓝牙耳机也不宜佩戴和使用太久，尤其是对于一些听觉器官尚未发育完全的青少年来说，很容易对他们的耳朵造成一定的伤害 。
研究表明，戴耳机会使耳朵里的细菌增加11倍 。如果长时间佩戴耳机，不彻底清洗，可能会导致外耳道炎和中耳炎 。
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那么，问题来了，既然戴耳机会让我们患上耳疾，而我们又经常要戴耳机，那么如何解决这个矛盾，如何防止我们戴耳机时耳朵受到伤害呢？
首先，要控制耳机的音量，一定不能超过总音量的60% 。听音乐的话，每次不要超过60分钟，尽量保持耳朵舒适，坚决不要听太久的音乐 。对于成年人，每天使用耳机的时间不应超过4小时 。
其次，【/s2/】尽量选择耳机【/s2/】，毕竟这种类型的耳机佩戴时不需要将耳机放入耳道，这样从根本上减少了耳机对耳朵的伤害 。
第三，永远不要在相对嘈杂的环境中使用耳机，尤其是在公共汽车和地铁等嘈杂的地方 。有人认为为了避免外界干扰，用耳机听一些音乐是一件很美妙的事情 。但是在这样的环境下听音乐时，我们会不自觉地加大耳机的音量，这样很容易给我们的耳朵带来伤害 。
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第四，要经常参加体育锻炼，可以使血液流动更顺畅，对内耳有一定的帮助 。此外，我们应该戒烟 。毕竟香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质会收紧我们的血管，从而减少内耳中的氧气，损伤我们的毛细胞 。
【怎样戴耳机耳朵才不痛 戴耳机耳朵疼怎么办】总之，还是希望大家尽量减少戴耳机的时间，间歇性使用 。但是，如果不能戴耳机，就要尽量不戴耳机，细心呵护我们的耳朵，这样才能更好地聆听外界，让我们的生活多姿多彩 。
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