四十岁女人肾虚怎么办呢？
经常能听到男人肾虚的说法 ， 但是你听说过女人肾虚吗？其实有的 。女人也会出现肾虚的症状 ， 比方说头晕耳鸣 ， 潮热盗汗 ， 舌红少津 ， 虚热内蒸等 ， 出现了以上症状的话 ， 应该第一时间到医院进行检查治疗 。那么 ， 四十岁女人肾虚的话 ， 到底应该怎么办呢？很多女性朋友都关注这个问题 。
肾虚是肾的阴液、阴津不足 ， 骨骼就会失去充养 ， 腰痛酸软无力就出现了；肾阴不足 ， 则髓海失充 ， 故头晕耳鸣；阴虚则生内热 ， 虚热内蒸 ， 则潮热盗汗 ， 五心烦热 ， 咽干颧红 ， 舌红少津 ， 脉细弱 。肾阴不足 ， 不能滋润肌肤 ， 常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块 ， 边界清楚 ， 而且经常伴有月经不调 。
中医认为肾气充盛才能使气血和调 。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环 ， 因此肾气不足是月经不调的一个重要原因 。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软 ， 小腹胀痛等症状 。
肾虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗 ， “治”主要是以中药调理为主 ， 是以中医针对患者开的调理药方；“养”主要是在生活中药注意休息 ， 合理性生活等 ， 饮食上多以补充肾阴的食物为主 。芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子等 。
【四十岁女人肾虚怎么办呢？】肾虚的女性朋友 ， 还要注意不要吃辛辣食品 ， 不要熬夜 ， 晚上该睡的时候就睡 ， 晚上缺失的瞌睡 ， 白天是怎么补都补不回来的 。另外 ， 可以用一些补益气血的物品 ， 比方说人参 ， 这些东西都可以补气 ， 对肾虚的女性朋友有好处 。
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