体重和尿酸有很大关系
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- 跟体重尿酸有很大关系 。
- 过度减肥对尿酸的影响
- 如何看待体重与尿酸有很大关系 。
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跟体重尿酸有很大关系 。专家说体重和尿酸有很大的关系 。许多超重的人血尿酸很高 。减肥后血尿酸适当降低 ， 比严格控制饮食更合理 。此外 ， 专家认为 ， 肾病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病是尿酸升高的主要元凶 。这类人必须通过运动控制自己的基础疾病和减肥 ， 才能有效降低体内尿酸水平 。
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过度减肥对尿酸的影响尿液胃酸过多引起的症状为痛风 ， 建议口服别嘌呤 。一定要注意饮食 。高尿酸和减肥没有关系 。建议加强营养 ， 多喝水 ， 注意休息 ， 减少动物肝脏、心脏、海鲜等嘌呤含量高的食物 ， 减少复发 。
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如何看待体重与尿酸有很大关系 。超重是很多问题的导火索 。换句话说 ， 高尿酸血症和痛风从来不是突然发生的 ， 而是蓄谋已久的！减肥对改善尿酸水平和其他代谢问题(如心血管疾病风险和糖尿病风险)有显著效果 。而且 ， 减肥绝对不仅仅是采用什么样的饮食 ， 而是生活方式的干预 ， 即:饮食营养调整+每周不少于150分钟的中高强度运动(也就是你需要一些呼吸而不是四处走动) 。无论采用什么样的饮食 ， 都要控制热量摄入 。一般来说 ， 男性每天摄入1500卡路里 ， 女性每天摄入1200卡路里 。结合运动 ， 初期可以每周减重1 ~ 2斤 。
不要偷懒 ， 不要太贪心——否则 ， 后半生甚至后半生都会很辛苦~
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