冥想是否科学？
近年来 ， 冥想越来越受欢迎 ， 且从冷门兴趣发展到了心理师、科学家和名人倡导的热门学科 ， 越来越多人将冥想作为一门科学来重新认识 。当然 ， 也有人对冥想提出质疑 ， 尤其质疑其科学性 ， 因为冥想在传统认知中就是与心灵、灵魂沟通 ， 通常与道家、佛家修禅挂钩 ， 而心灵、灵魂并不是实质化的物质 ， 所以想要通过冥想达到某种科学目的根本不可行 。没错 ， 大部分冥想都不能称之为科学活动 ， 但讲究方法的冥想过程 ， 确实有一定科学道理 。
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冥想不是简单的被动观察 ， 因为观察的行为本身就是一种心灵活动 ， 不管冥想出什么画面 ， 都是虚幻的、主观意识的 ， 但我们所说的冥想科学性 ， 更多是指冥想过程 ， 而不是指冥想结果 。冥想时可以有意识地以各种方式放松全身心、集中注意力、意识和其他心智能力 ， 而持续这一过程的锻炼 ， 可以很好的减少暴露在心理压力源下的炎症反应 ， 从而减少某些压力型疾病的发生概率 ， 用一句话理解就是：通过冥想可以锻炼心理素质 。
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根据神经科学研究 ， 一些长期冥想锻炼者 ， 冥想过程会抑制冥想者的杏仁核活动 ， 增加杏仁核和前额叶皮质之间的联系 ， 而大脑的这两个部分都能有助于我们减少对压力的反应 ， 并在经历压力时更好地从压力中恢复 ， 目前 ， 已经有科学家用功能性磁共振成像证明了这一观点 。而且 ， 长期冥想训练者 ， 大脑活动的变化即使在不冥想的情况下也可以较好的保持稳定 ， 从而保持自信、轻松心态 。
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其实冥想与我们传统的自我暗示、信念等 ， 原理是一致的 ， 都是为了减少我们日常生活中对消极事物的自然倾向 ， 只不过冥想更加系统化 ， 更当成是一种科学方法来长时间练习而已 。另外 ， 冥想多少也与我们老祖宗练习的气功有点类似 ， 都是通过特殊修炼方法 ， 使机体的组织、器官在功能运行上更加有序化 ， 如果认同气功是科学的 ， 那么冥想也是科学的 。当然 ， 无论冥想还是气功 ， 都不能过分夸大 ， 都不会存在小说描写的那般灵魂出窍、脱离世俗 ， 如果那般描述 ， 就绝对是伪科学 。
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最后 ， 冥想也不是所谓的唯心主义 ， 冥想从来没有将精神认作是世界的第一性质 ， 虽然可以去这样冥想 ， 但还是那句话：冥想本质上不是以结果为导向 ， 而是以锻炼过程为科学方法 。
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其他网友观点【冥想是否科学？】冥想不科学 ， 因为冥想和科学根本不搭界 ， 别总是把“科学”作为衡量一切事物的尺度 。科学本身就很不科学 ， 科学本身就在不断的否定自己身
伽利略否定地心学说
牛顿否定伽利略
爱因斯坦又否定牛顿
若干年后爱因斯坦同样被后人否定
后人又复被后人否定
哪里有什么科学？科学的终极在哪？
凡是动不动就用科学作为标尺衡量一切的做法其本身就是个大傻帽！
其他网友观点冥想是否科学？
冥想 ， 我认为应该是科学的 。冥想应该是因科学存有缺陷 ， 目前尚不能解释的一门"人体生命的科学" 。
跟中国的中医和气功一样 ， 其某些理论如人体经络、阴阳五行等 ， 现今的科学都无法解释和剖析 ， 但中医和气功的神奇治疗效果和功效 ， 皆证明中医和气功是科学的 ， 堪称中华之瑰宝 。
据悉中医在这次抗疫中 ， 用中医药救治成功了很多冠状肺炎患者 ， 取得了令人刮目相看的成绩 。中医堪称国粹 ， 值得国人为之娇傲和自豪 。
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