趴着睡觉有什么好处坏处？
趴睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息 ， 消除胀气；坏处有影响颈椎 ， 影响视力 ， 影响手臂健康的问题 ， 如果经常趴着睡觉 ， 会感觉到双臂酸麻 ， 这样会影响手臂的血液流通 ， 总之各位平常睡觉还是不要趴着睡了 。
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各位现在很多白领中午无法回家睡觉 ， 只好趴在桌子上午休一会儿 ， 尤其是一些搞it行业的朋友各位 ， 更有趴着午休的习惯 ， 趴睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息 ， 消除胀气；坏处有影响颈椎 ， 影响视力 ， 影响手臂健康的问题 ， 如果经常趴着睡觉 ， 会感觉到双臂酸麻 ， 这样会影响手臂的血液流通 ， 总之各位平常睡觉还是不要趴着睡了 。
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长期趴着睡觉不利身心健康 ， 还会继续造成脑缺氧 ， 消化不良 ， 肠胃胀气 ， 肺炎 ， 哮喘病症 ， 躺着会被压迫到心脏 ， 会让食材残余在身体没法消化吸收 ， 会对人体产生挺大的影响 。可能会导致面部神经长期受压迫 ， 引发神经麻痹或脸部变形 ， 也就是说可能会变丑 。
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【趴着睡觉有什么好处坏处？】午睡的首选姿势 ， 应该是躺着睡最为合适 。在办公室 ， 可以购买简易的折叠床或者一张靠背斜躺的椅子 。如果条件不允许 ， 就只能坐着睡了 ， 但切记不要趴着睡 ， 找个有靠背的椅子 ， 备好U形枕 ， 午睡时套在脖子上 ， 让颈椎充分放松 ， 也不失为一个不错的选择 。
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