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秋葵的作用和功效有什么

秋葵 ， 是一种我们不太熟悉的植物 ， 这种植物也叫做黄秋葵 ， 是一种一年生草本植物 ， 有着特别高的营养价值 ， 而且原产自中国 ， 主要分布在中国南方 ， 美国称其为植物伟哥 ， 可见对人身体有着很好的功效 ， 秋葵不但有很高的营养价值 ， 同时也有着极高的药用价值 ， 下面我们一起来了解一下秋葵的作用和功效有什么？
1、助消化 ， 护肠胃：黄秋葵的粘性物质 ， 可促进胃肠蠕动 ， 有益于助消化 ， 益肠胃 。
【秋葵的作用和功效有什么】2、降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素 ， 能有效降低血清胆固醇 ， 预防心血管病 。
3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力 。
4、保护肝脏：黄秋葵的果胶 ， 多糖有护肝功效 。
5、防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌 。
6、补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当 ， 且钙的吸收率在50-60% ， 高于牛奶1倍 ， 故是理想的钙源 。
7、减肥：黄秋葵为低能量食物 ， 是很好的减肥食物 。
8、延缓衰老：黄酮含量为2.8% ， 具有抗氧化、防衰老作用 。
9、壮阳、抗疲劳 。
10、美容、护肤：外用、内服均有效 。
通过以上的介绍 ， 我们现在知道了秋葵的作用和功效有什么 ， 在平时我们可以做为一种食物来吃 ， 同时也可以做为一种保健品来进行使用 ， 对我们身体的调理特别是对于男性性功能的增强有着很好的功效 ， 另外还可以起到防止疾病出现的食物 。

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