处暑是炎热夏天的开始吗
处暑节气不是夏季节气，处暑节气是在立秋节气的后面所以是在秋季 。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了 。但由于受短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后，天气才会真正的进入秋季的凉爽 。
处暑时节也是适宜进行饮食调养的季节，应注意以下几点：
第一，少吃辛辣多吃酸 。
中医认为酸味能收敛肺气，辛味会发散泻肺，秋天宜收不宜散，因此要尽量少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物，多吃山楂、葡萄等酸性食物 。
第二，不宜过早贴秋膘 。
由于现如今人们每天摄入的脂肪、蛋白质含量并不低，所以不宜盲目进补，否则会事半功倍 。
第三，要适当滋阴润燥 。
秋季燥气比较重，因此要多进食一些能清热化湿、健脾润肺的食物，如银耳、蜂蜜、梨、百合、莲藕等 。
【处暑是炎热夏天的开始吗】需要特别注意的是，处暑之后虽气温逐渐下降，但高温天气仍会再次来袭，冷暖交替下一定要注意防范，灵活增减衣物，以免伤风感冒 。此外，处暑后也会有“秋乏”之感，建议尽快调整作息，养成早睡早起的好习惯 。
推荐阅读
- 今年处暑是何日2022年
- 2022处暑过后是什么传统节日
- 2022年小暑是入伏的第一天吗
- 2022年小暑是进入伏天了吗
- 今年小暑是几月几日几点2022
- 小暑是入伏的第一天吗
- 明日小暑几点，2022年小暑是哪一天
- 今年小暑是几月几号，2022小暑具体时间
- 小暑即小热，但还未入伏
- 2022小暑是暑伏吗，小暑和入伏是同一天吗