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剖腹产后走路不疼技巧 剖腹产伤口多久不疼

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  • 产后下床的技巧都学会了吗？
  • 起床后的时间段也是有讲究的，可以避免多受点苦 。
  • 摘要
对于很多女性来说，怀孕的过程是甜蜜的负担，生完孩子的日子是痛苦的开始 。尤其是那些有过剖腹产经历的女性，现在想起来还是后怕 。从压肚子到下地走路，这个过程就像是“历劫” 。
故事案例:
因为身体条件不够，马宝欣欣选择了剖腹产 。其实在此之前，她已经做过一些相关的知识，对剖腹产也有一定的了解和心理准备 。可是，谁能想到，产后的疼痛会远远超出欣欣的承受范围，眼泪会不受控制地掉出来 。
现在想来，生完孩子走在地上的那一瞬间真的很伤我的心 。脚不听使唤，全身疼痛，需要家人的帮助才勉强下地 。直到产后第七天，欣欣才可以独自行动，不需要家人的帮助 。
的确，剖腹产后第二天，医护人员会建议产妇尽快下床行走 。主要是为了防止产后身体不适，尽早运动可以帮助产妇更好的恢复 。虽然走在地上的过程有点酸，但是秉承健康的原则，还是要尽快配合 。
产后下床的技巧都学会了吗？产后下床就没那么痛苦了 。事实上，马宝可以提前掌握几项技能 。据说这是很多新手宝妈的经验，可以减少走动时的痛苦 。
1.先练习翻身 。
第一次下床，建议各位新手妈妈不要太着急，先做好准备 。可以先在床上练习翻身，至少熟练掌握侧卧位，这样下床就容易了 。而且，在练习翻身的路上，马宝的痛苦也会逐渐减轻，因为“熟能生巧”的道理，熟悉之后就会逐渐适应 。
2.慢慢练习坐姿 。
翻身没有任何问题后，马宝可以尝试坐姿，依靠上身手臂的力量，在家人和床护栏的支撑下逐渐形成坐姿 。等身体能适应直立姿势后，再考虑下床 。这样可以避免剧烈下床后头晕等不适 。
3.让你的腿先下去 。
直立起来后，可以试着先把一条腿挂在床上，然后慢慢踩在地板上 。整个过程要慢，直到最后腿可以流畅的移动 。这时丈夫可以托住他的腰位，母亲则用双手托住丈夫的脖子 。在熟练力量的帮助下，她能顺利起身站立 。但是下了地之后，不要急着走，要多给产妇一些适应的时间 。
第一次下床走路，产妇肯定会感觉不适，疼痛感会特别强烈 。如果你能遵循这三个下床技巧，也许痛苦会减少一大半 。这个时候，马宝是最脆弱的，无力感是显而易见的 。她需要丈夫和家人的照顾，同时也要给马宝更多的理解，陪她度过最艰难的日子 。
起床后的时间段也是有讲究的，可以避免多受点苦 。1.访客多的时候尽量不要下床 。
分娩后，肯定会有很多亲友来探望，当然是为了表达对产妇的关心 。此时人多嘈杂，不建议产妇下床走动 。有客人在场时，产妇放不下，即使特别疼也会忍耐，这对下床极为不利 。
所以，尽量在只有父母或丈夫的时候起床 。我相信，在最亲近的人面前，马宝可以勇敢地做自己，即使她不舒服，她也会说出来 。
2.老公不在身边的时候最好不要下床 。
【剖腹产后走路不疼技巧 剖腹产伤口多久不疼】练习走路时，产妇需要大量的力量支撑，丈夫是最佳人选 。再坚强的女人，剖腹产后也是极度虚弱，靠自己的力量站起来几乎是极其困难的 。
在丈夫的帮助下，对产妇练习走路也很有帮助 。用不了多久你就会逐渐习惯“再走”的过程，减少伤口拉扯时的疼痛 。毕竟男人更厉害 。
3.有小便的时候，及时下床 。
产后医护人员也会督促其尽快排尿，学会自主排尿 。只是有些产妇比较“懒”，总是等到小便特别旺盛的时候，才想着下床上厕所 。于是，更尴尬的事情发生了 。本来走路就慢 。憋不住的话，很可能会尿裤子 。
最好早点起床，想尿尿的时候准备好 。哪怕是十分钟，也能阻止这些尴尬的事情发生 。而且，抱太久对身体有害 。
摘要很多珍贵的妈妈都会记得剖腹产后第一次下床走路的过程，因为这个过程太痛苦太难忘了 。我希望所有的爸爸都能给马宝更多的力量和关爱，帮助她度过最困难的日子 。

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