吃蒜的好处与坏处有哪些
【吃蒜的好处与坏处有哪些】大蒜已经成为我们生活中不可或缺的一种调味品 ， 多吃一些大蒜还可以帮助我们大大改善自身的身体素质 ， 尤其是在寒冷的冬天 ， 可以大大降低我们自身出现流感病毒侵袭的机率 ， 还可以有效地帮助我们达到一个增强血液循环的效果 ， 详细的为大家普及一下吃蒜的好处与坏处吧 。
虽然有许多人对大蒜有特别的喜好 ， 认为大蒜既能杀菌消炎 ， 又能健脑益智 ， 多吃无妨 ， 但科学家认为 ， 每天吃一瓣生蒜是比较合适 ， 若是熟蒜吃个两三瓣也就够了 ， 多吃并无益处 。
大蒜吃起来有味 ， 但它的功效可不小 。大蒜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及粗纤维、钙、磷、铁和微量元素锌、铜、镁、钴、硒等 ， 而且含有蒜素、蒜辣素等名贵物质 。
大蒜的作用在于：促进消化液的分泌 ， 增强食欲 ， 去腥味 。并可预防感冒、细菌性痢疾、高血压、动脉硬化、增强记忆力、延长寿命、对增强阴茎海绵体的力量有一定的疗效 。具有抗菌、消炎、驱虫、健胃、利尿、去痰止咳等功能 。大蒜中含有硒 ， 可抑制癌细胞扩散 ， 防止良性瘤癌变等功效 。因此 ， 建议大家多食大蒜 。
我们应该尽量发挥大蒜的好处给我们自身毛起更多的好处 ， 趋利避害 ， 减轻大蒜给我们带来的度方面影响 ， 同时自身出现了过敏的症状 ， 多吃一些大蒜也可以达到很好的治愈效果 ， 可以有效的帮助我们治疗自身出现的血管堵塞的问题 。
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