夏天吃姜的好处有哪些
生活中的很多食物都是不光对身体有填饱肚子的作用 ， 而且还能有一些治疗疾病和预防疾病的效果 。所以在平常的时候才要求大家养成好的饮食习惯 。这样才能让我们的身体得到非常好的营养补充和保健养生的功效 。减少疾病发生的次数 。那么夏天吃姜的好处有哪些呢？今天我们就来详细的介绍一下 。
夏天吃姜的好处 升发阳气
夏天早上吃姜 ， 保健养生的效果最好 。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气 。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时 ， 此时吃姜 ， 正好生发胃气 ， 促进消化 。而且姜性辛温 ， 能加快血液流动 ， 有提神的功效 。怎么吃法呢？最好是夏天早饭的时候准备一碟子泡姜 ， 就着小米粥吃 。泡过的子姜口感脆嫩 ， 入口有一丝丝的酸、辣、甜 ， 加上粥的清香 ， 微妙地调和在一起 ， 简单 ， 清爽 ， 细细地品来 ， 却是世间至味 。这是最养人的饮食 ， 功效远远胜过补药汤 。
夏天吃姜的好处 壮阳养生
中医认为生姜是助阳之品 ， 自古以来素有“男子不可百日无姜”之语 。生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关 ， 还别小看其壮阳效果 ， 不信就养成习惯 ， 不妨时不时吃点鲜的生姜片试试 。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚 ， 面色童相 ， “自言服生姜40年 ， 故不老云” 。传说白娘子盗仙草救许仙 ， 此仙草就是生姜芽 。
夏天吃姜的好处预防中暑
夏季特别是伏天炎热 ， 汗出甚多 ， 在当下情况下 ， 人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热 。其实 ， 效果且适得其反 。过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻 ， 也会造成口中黏腻、口干舌燥 ， 无汗 ， 暑热不解的后果 。这是因为热甚于外、脾胃空虚 ， 寒凉败胃 ， 阳气不得内收 。这是如果饮用辛热的生姜凉茶（常温）温胃护阳、阳气内守 ， 暑热就不会浮盛于外 ， 人体自然就会感到神清气爽 ， 通体舒泰 。夏天的建筑工地、炼钢企业、筑路工人、执勤警察等高温作业行业尤其适宜 。
【夏天吃姜的好处有哪些】夏天吃姜的好处还是有非常多的 ， 以上介绍的就都是 。另外如果能在多吃这些有益身体健康食物的同时 ， 也多吃一些其他的对身体有好处的食物 ， 那么我们的身体就会显得更加的健康 。另外要少吃一些对身体不好的垃圾食品 ， 对身体也是很有好处的 。
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