多囊引起的掉发如何治疗 为什么会掉发
在医院的皮肤科 ， 经常有患者焦急地问:“医生 ， 我最近脱发很厉害 ， 快秃顶了 。请帮帮我！”“你脱发严重到什么程度了？你每天掉多少？”“我的头发在枕头上 ， 在地上 ， 在马桶的排水口 。太可怕了 。”“你头发那么长 ， 掉几根就能堆起来 。你有没有数过你一天掉了多少根头发？”“大概20~30吧！”
根据国家卫健委公布的数据 ， 中国有超过2.5亿人正在遭受脱发之苦 ， 平均每6个人中就有1人遭受脱发之苦 。其中 ， 大量90后甚至00后都加入了脱发的行列 。但是什么样的脱发真的会让人秃顶呢？听听广州医科大学附属中医医院皮肤科副主任潘给你详细讲解 。
每天掉50~100根头发是正常的 。
潘介绍 ， 脱发是指头发脱落的现象 ， 多为正常代谢 。每个人在生活中都会脱发 。脱发有两种类型 。
生理性脱发:毛发生长具有周期性 ， 一般分为生长期、消退期和休止期 。生长期长 ， 平均2~6年 ， 消退期数周 ， 休眠期4个月左右 。头发的生长速度约为每天0.27 ~ 0.4毫米 ， 正常头发有10万多根 ， 其中90%处于生长期 。正常人每天可以掉50~100根头发 ， 同时会有等量的头发再生 ， 不必过于焦虑 。
病理性脱发:如果一天掉100多根头发 ， 且持续2个月以上 ， 或者看到发际线整体上移 ， 额角发际线M形上移 ， 或者头发明显变细(主要在头顶)等 。 ， 你要注意了 。潘提醒 ， 那些有发根 ， 也就是在头发的一端可以看到或摸到白色的小疙瘩的 ， 都可以算作脱发 。
病理性脱发的原因很多 ， 包括遗传因素、雄激素分泌异常、精神紧张、产后、吸烟、高血脂、饮酒过量、体重增加、血清铁蛋白降低、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、贫血和头皮病变等 。病理性脱发也有多种表现 ， 如局限性斑片状脱发、头顶弥漫性脱发、前发际线后移型脱发、瘢痕性脱发等 。
“拔发试验”对脱发的简易检查
潘介绍 ， 拔毛实验可以帮助检查脱发是否正常 。方法:用拇指和食指捏住一簇头发(约40~60根) ， 然后从近端向远端快速轻柔地拉动头发 。如果一次拔发超过6~10根 ， 拔发试验为阳性 。
需要注意的是 ， 拔发试验并不适用于所有类型的脱发 ， 如斑秃多为阳性 ， 脂溢性脱发多为阴性 。如果受试者在检查当天刚用洗发水洗头或用力梳头 ， 拔发试验可能出现假阴性 ， 而如果受试者连续几天没有用洗发水洗头或梳头 ， 则可能出现假阳性结果 。
帮助减少脱发的七招
临床上针对不同类型的脱发有不同的治疗方法 ， 中医的分类也会有所不同 。潘提醒 ， 当脱发真的存在时 ， 要及时去正规医院对症下药 ， 听从医嘱 ， 放松心情 ， 配合治疗 。以下七招可以在日常护理中帮助减少脱发 。
1.注意洗头的频率:一般每周洗头2~3次 ， 夏天适当增加频率 。过于频繁的洗头会破坏头皮的调节功能；洗头时 ， 最好用指腹按摩头皮 ， 这样不仅能保持头皮清洁 ， 还能帮助头皮促进血液循环 。另外 ， 在洗发水的选择上也要注意 ， 不要用强脱脂或者碱性的洗发水 ， 这样容易使头发干枯 。
2.尽量避免使用塑料梳子:塑料梳子容易产生静电 ， 会给头发和头皮带来不好的刺激 。最好选择木梳或者牛骨梳 ， 这样不仅可以去除头皮屑 ， 增加头发光泽 ， 还可以按摩头皮 ， 促进血液循环 。
3.减少烫发和染发:烫发和染发次数不宜过多 ， 烫发剂和染发剂对头发影响较大 。反复染发会使头发干燥、毛躁、易断 ， 还可能引起过敏反应和头皮炎症 ， 损伤毛囊 ， 导致脱发 。
4.长发的人通常会避免把头发扎得太紧 ， 以防拉扯造成脱发 。
5.经常改变分缝的位置 ， 可以避免头皮受到过度刺激 ， 减少脱发 。
6.保证充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 保持好心情 ， 适当缓解精神压力 。这些都是影响脱发的因素 。
7.饮食均衡 ， 多吃高蛋白、维生素含量丰富的食物 ， 如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜果蔬等 。油多的 ， 多吃粗纤维食物和杂粮 。另外 ， 要限制脂肪的摄入 ， 如肥肉、猪油、动物内脏等 。 ， 减少糖类食物和浓茶 ， 避免辣椒、生蒜等刺激性食物 。
推荐食疗:黑豆塘鱼锅 。
材料:黑豆60g ， 池塘2个 ， 生姜2片 。
做法:将黑豆提前浸泡2小时 ， 将塘鱼去内脏 ， 将所有食材放入砂锅中 ， 加入适量清水 ， 煮熟后加盐调味 。
功效:乌发固发 。
【多囊引起的掉发如何治疗 为什么会掉发】编辑:王兴
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