夏季宝宝辅食大全 6-12月龄宝宝一周食谱及做法

夏季宝宝往往胃口不好，吃多容易引起消化不良，积食，厌食等问题，对于6-12月宝宝可以多吃一些养生的辅食，补充营养同时保护身体健康，下面八宝网带来：6-12月龄宝宝一周食谱及做法夏季宝宝辅食大全。

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6-12月龄宝宝一周食谱及做法适合6-7月龄的宝宝
星期一
第?餐：西红柿蛋黄米糊
星期二
第?餐：青菜鸡肉米糊
星期三
第?餐：南瓜蛋黄米糊
星期四
第?餐：生菜三文鱼大小米十倍粥
第?餐：香蕉泥
星期五
第?餐：空心菜丝瓜牛肉十倍粥
第?餐：油桃泥
星期六
第?餐：青菜河虾土豆煮颗粒面
第?餐：梨子泥
星期日
第?餐：苋菜西红柿蛋黄煮颗粒面
第?餐：甜瓜泥
6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。
适合8-9月龄的宝宝
星期一
第?餐：生菜蛋黄大小米八倍粥、胡萝卜条
第?餐：娃娃菜丝瓜鸡肉煮细面、豇豆条
星期二
第?餐：青菜芋头猪肉八倍粥、蛋黄羹
第?餐：西红柿空心菜河虾面疙瘩、香蕉片
星期三
第?餐：洋葱牛肉米粉饼、茭白片
第?餐：蘑菇小白菜猪肉煮颗粒面、牛油果片
星期四
第?餐：南瓜蛋黄燕麦大米六倍粥、豇豆条
第?餐：四季豆空心菜鸡肉煮蝴蝶面、西葫芦片
第?餐：樱桃碎
星期五
第?餐：胡萝卜牛肉米粉饼、冬瓜片
第?餐：菠菜西兰花鸭肉煮颗粒面、发糕
第?餐：芒果碎
星期六
第?餐：香菇瘦肉大米六倍粥、芦笋条
第?餐：丝瓜河虾米粉煮面疙瘩、芒果条
第?餐：油桃碎
星期日
第?餐：生菜蛋黄米粉饼、猪肉小馄饨
第?餐：娃娃菜豇豆三文鱼六倍粥、发糕
第?餐：梨子碎
8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

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除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合10-11月龄的宝宝
星期一
第?餐：燕麦大小米六倍粥、胡萝卜炒肉末
第?餐：莴笋黄瓜虾仁软饭、青菜汤
第?餐：苋菜平菇蛋黄煮蝴蝶面、油桃
星期二
第?餐：豇豆芦笋鸡蛋饼、芒果奶糊
第?餐：土豆大米软饭、西红柿丝瓜肉末汤
第?餐：空心菜蘑菇牛肉煮意面、苹果
星期三
第?餐：芋头青菜鸡肉六倍粥、西瓜
第?餐：芹菜虾仁馄饨、秋葵鸡蛋羹
第?餐：莲藕西葫芦软饭、紫菜豆腐汤
星期四
第?餐：黑米馒头、炖蛋、香蕉奶糊
第?餐：菠菜茼蒿三文鱼煮细面、桑葚
第?餐：香菇韭菜猪肉馄饨、荔枝
星期五
第?餐：生菜胡萝卜鸡肉饼、酸奶
第?餐：娃娃菜四季豆蛏子软饭、西红柿虾皮汤
第?餐：西兰花西芹鸭肉煮蝴蝶面、芒果
星期六
第?餐：青菜茭白猪肉包子、苹果
第?餐：黑米大米软饭、甜椒洋葱碎炒花甲
第?餐：芦笋青菜巴沙鱼饺子、蒸南瓜
星期日
第?餐：豇豆西红柿鸡蛋饼、蓝莓酸奶
第?餐：胡萝卜西葫芦牛肉软饭、黄瓜河虾汤
第?餐：花菜空心菜肉末煮意面、西瓜
10~11月龄每天可以安排3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合一岁后的宝宝
星期一
第?餐：核桃燕麦玉米杂粮糊、韭黄炒鸡蛋
第?餐：土豆大米豆腐软饭、冬瓜丝瓜海米汤
第?餐：西红柿生菜鸡肉煮蝴蝶面、香蕉
星期二
第?餐：香菇青菜猪肉包子、鸡蛋羹
第?餐：空心菜西芹花甲煮面疙瘩、煮玉米
第?餐：胡萝卜娃娃菜虾仁饺子、樱桃
星期三
第?餐：油麦菜毛豆牛肉粥、荔枝
第?餐：小白菜蘑菇鸡蛋炒面、花生酱拌绿豆芽
第?餐：莴笋黄瓜鸡翅焖饭、韭菜炒肉末
星期四
第?餐：西葫芦洋葱牛肉饼、芒果奶糊
第?餐：甜椒卷心菜蛏子炒饭、丝瓜汤
第?餐：白玉菇西红柿肉丝煮蝴蝶面、苹果
星期五
第?餐：大米燕麦紫薯粥、芦笋茭白炒虾仁
第?餐：大小米饭、肉末茄子、黄瓜海带汤
第?餐：花菜空心菜煮面疙瘩、炒鸡腿丁
星期六

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第?餐：燕麦豆浆、吐司煎蛋、油桃
第?餐：芹菜洋葱牛肉馄饨、香蕉
第?餐：荞麦大小米饭、西葫芦牛肉炒黑木耳
星期日
第?餐：胡萝卜香菇猪肉包子、鸡蛋羹
第?餐：莲藕胡萝卜排骨焖饭、炒蘑菇
【夏季宝宝辅食大全 6-12月龄宝宝一周食谱及做法】第?餐：绿豆芽甜椒鸡肉炒面、西瓜
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
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