四岁宝宝睡觉出汗正常吗
宝宝有时候睡觉出汗会让妈妈担心，每个小儿都属体质都比较娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗 。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象 。反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量过多，而兼有其他症状，则应考虑是否生病了 。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等 。
其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物 。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物 也相对较多 。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的 。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他 。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗 。
但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗 。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻 病 。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症 。如果有上述 症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂 。饮食时也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等 。通过积极治疗，多汗可被很快纠正 。
除此之外，还需要做到以下几点以助于宝宝的睡觉出汗多带来的问题：
1丶多接触日光，包括户外光线及反射的光线 。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳 。
2丶大力提倡母奶喂养 。
3丶早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D 。
4丶北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施 。
【四岁宝宝睡觉出汗正常吗】护理工作是十分重要的 。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒 。注意及时补充水份和盐份 。白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收 。被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用 。此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力 。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药 。宝宝出现这种情况家长不要慌，参考以上的方法让宝宝更健康快乐的成长每一天 。
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