蔬菜烫水就吃有什么好处 过水烫就好吃的蔬菜
很多人喜欢烫水就吃蔬菜 ， 这样既有蔬菜的鲜嫩口感还好 ， 不过过水烫过就很好吃的蔬菜有哪些呢 ， 八宝网小编就来说说吧 。
过水烫就好吃的蔬菜豌豆尖必须拥有姓名
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生菜必须有姓名啊!生菜真的是随便烫一下就很美味啊!必须支持!
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娃娃菜
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菠菜
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秋葵
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茼蒿 ， 藕片!!
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油麦菜!
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蔬菜烫水吃有什么好处提名西蓝花 ， 芦笋!
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西蓝花营养丰富 ， 含有大量的钙、铁、镁、锌等矿物质 ， 维生素C含量高;
鲜嫩的芦笋口感脆实 ， 水分充足 ， 味道有些甜爽芳香 ， 纤维柔软可口 ， 不过吃过芦笋之后可能会带来小小的麻烦 ， 那就是尿液会有一股味道 ， 这可能是芦笋酸和它的衍生物们分解带来的气味 。
但也不必担心 ， 由于基因等作用 ， 有些人是闻不到 ， 或者闻到这种气味的敏感性也很不同 。该吃还是吃吧 。
芹菜必须得拥有姓名 。
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芹菜茎是可以用来搭配海鲜、肉类、豆制品、菌类食用的 ， 而芹菜叶貌似可以搭档的不是很多 。因为芹菜叶的细软 ， 而且草酸含量偏高 ， 所以必须焯水烹制食用 。那么 ， 芹菜叶就只能搭配一些比较细小的配料 ， 比如肉末、豆腐末、蘑菇末等食物 。其实芹菜叶
我喜欢卷心菜 ， 甜的
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卷心菜
学名：椰菜
椰菜又叫甘蓝 ， 别名卷心菜、包菜、洋白菜 ， 圆白菜 ， 刚白菜 。
【蔬菜烫水就吃有什么好处 过水烫就好吃的蔬菜】甘蓝来自欧洲地中海地区 ， 是西方人最为重要的蔬菜之一 ， 属于十字花科蔬菜 。这类蔬菜虽然营养素含量不是特别高 ， 但是抗氧化能力特别强 。
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