睡觉腿垫高有什么好处
1、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善；
2、夜间睡时将脚部垫高，便可预防抽筋；
【睡觉腿垫高有什么好处】3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓水肿症状；
4、睡觉时把脚稍微垫高，可增加尿酸代谢效率；
5、睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的，,以增进血液循环 。抬高脚的睡法对于一些特殊情况有好处 。如工作需要长久站立，交警，教师，长时间行军，长时间行走，还有下肢静脉曲张的患者 。因为他们容易造成下肢静脉血管舒张，血液容易积累在下肢 。通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏，利于下肢的疲劳恢复 。
推荐阅读
- 开着空调睡觉有哪些危害 晚上睡觉空调开多少度最好2018
- 宝宝用分腿睡袋舒服吗 宝宝分腿睡袋怎么选择
- 终于哄娃睡着了幽默的句子短语 哄娃睡觉难的说说感慨
- 山药腿是什么意思
- 3个月宝宝睡觉摇头是什么原因
- 孩子容易流汗穿衣需要注意什么 夏季宝宝睡觉和发烧怎么穿衣
- 奶块无畏勇气腿甲怎么得
- 来月经腿酸怎么办
- 大腿小腿酸胀怎么回事 腿酸胀是怎么回事
- 正宗羊肉串的腌制方法