黑芝麻糊可以直接当早餐吃吗
1、黑芝麻糊性温 ， 有补血、润肠、通乳、养发等功效 ， 适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状；
2、食得多皮肤会滑溜、少皱纹 ， 还会令肤色红润白净 ， 更可以治便秘；
3、芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖 ， 即使多吃也不会发胖 ， 因而在节食减肥的同时 ， 配合芝麻的食用 ， 粗糙的皮肤可获得改善；
【黑芝麻糊可以直接当早餐吃吗】4、黑芝麻糊还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质 ， 在延缓人的衰老及美容方面有一定功效 。
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