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预防高血压小知识 高血压是什么

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  • 高血压的定义
  • 和高血压 。
  • 高血压的阶段
  • 病因和发病机制
  • 高血压的辨证论治
  • 肝阳上亢
  • 阴虚阳亢
  • 肝肾阴虚
  • 阴阳两虚
  • 风致肝内运动
  • 高血压的预防
  • 情绪对血压影响最大深圳生活网 。
  • 肥胖和饮食对血压的影响
高血压是中老年人的常见病 。高血压形成后，是一种难以治愈的慢性疾病，可导致许多器官，尤其是心、脑、肾的继发性改变 。
高血压的定义高血压是指临床上收缩压或舒张压升高 。中国大陆采用世界卫生组织1978年推荐的血压标准:①正常成年人的血压为收缩压≤ 140mmhg，舒张压≤ 90mmhg 。②成年人在同一天测量三次血压，收缩压≥ 140mmhg和/或舒张压≥ 90mmhg，视为高血压 。
和高血压 。医学上，高血压和高血压不能混为一谈 。高血压不是一种独立的疾病，它只是一种症状 。在某些疾病中，高血压只是其临床症状之一，称为症状性高血压或继发性高血压 。以高血压为主要临床表现，病因不明的称为原发性高血压或高血压 。临床上见到的高血压大多数属于原发性高血压 。
高血压的阶段第一阶段:血压达到确诊高血压水平，临床表现为无心、脑、肾 。
第二阶段:血压达到确诊高血压的水平，并有以下情况之一:①左心室肥厚；②眼底动脉常见或局部狭窄；③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度升高 。
第三阶段:血压达到确诊高血压的水平并有以下情况之一:①脑出血或高血压脑病；②心力衰竭；③肾功能衰竭；④眼底出血或渗出，伴或不伴视神经乳头水肿 。
以前中医没有高血压这个病名 。过去，中医将高血压的症状分为头晕、头痛、肝阳上亢、阴虚阳亢和中风 。
病因和发病机制中医认为高血压的病因有七情损伤、饮食失节、内伤体弱等 。病变位于肝、肾、心，其中肝肾阴阳失调尤为重要 。
长期精神紧张或焦虑愤怒会导致肝气郁结，从而导致肝阳上亢，头晕头痛，心烦意乱，面色潮红 。过度劳累或老年肾虚，或肝火长期郁结，耗伤肾阴，可导致肝肾阴虚，进而出现阳亢、头痛、头晕、手足发热、耳鸣等症状 。深圳肾生网阴损，不禁心阴，心肾不交，则可能出现心悸、健忘、失眠；吃胖了，喝多了，或者担心伤脾，都会损伤脾胃 。脾失运化，内生痰浊，阻络血瘀，胸闷胸痛；阳胜风，肝风入络，则四肢麻木，连口眼歪斜，以致中风昏厥 。
高血压的辨证论治肝阳上亢表现为头晕头痛，面红目赤，口苦心烦，舌红苔黄，脉弦有力 。治疗肝气郁结，可用天麻腾骏汤 。
阴虚阳亢症见头痛、头晕、口干、心烦、手脚发热、心悸、耳鸣、健忘失眠、脉细数 。宜滋阴降阳 。杞菊地黄酒是用来修饰的 。
肝肾阴虚表现为头晕、涩涩、腰膝酸软、耳鸣、手足心热失眠、舌质干红、少苔或无苔 。首乌延寿丹可用于治疗肾和肝 。
阴阳两虚症见头晕、头痛、心悸、耳鸣、倦怠乏力、腰膝酸软、舌淡苔白、脉弦细 。宜滋阴助阳，用二仙汤加减 。更年期女性患有月经不调引起的高血压，服用二仙汤也能取得很好的效果 。
风致肝内运动这类患者表现为头晕，头重脚轻，四肢麻木，甚至抽搐，舌苔少红，脉弦 。治疗方法应该是抑肝熄风 。用镇肝熄风汤加减 。
高血压的预防预防高血压非常重要，因为高血压可由多种因素引起 。高血压一旦形成，很难立即治愈 。
情绪对血压影响最大深圳生活网 。中医强调精神因素的作用，认为高血压是由于五志过度极化所致 。现代医学也认为，这种疾病多由大脑皮层功能障碍引起 。长期过度忙碌紧张的生活、过度持续的精神压力、刺激和情绪波动都会引起大脑皮层的功能障碍 。当大脑皮质功能障碍时，皮质和皮质下中枢调节深圳生命网和相互平衡的功能就会被破坏，皮质下血管舒张中枢功能紊乱，导致全身小动脉收缩，血压升高 。久而久之，就会产生一种血管紧张素，并相继起作用，从而导致高血压 。据统计，生活在城市的人和从事高强度脑力劳动的人更容易患高血压 。
肥胖和饮食对血压的影响【预防高血压小知识 高血压是什么】大多数研究报告一致认为，肥胖者的高血压发病率比正常体重者高3 ~ 4倍 。因此，它是预防中年肥胖和高血压的重要途径之一 。
与高血压关系最密切的饮食是盐，盐离不开盐，但摄入过多对高血压不好 。因为盐是氯化钠，钠离子可以促进血管收缩，使血压升高，所以清淡饮食对预防高血压非常重要 。对咸味的好恶，大多是家庭主妇从小养成的，提醒每一个家庭主妇在烹饪时尽量减少盐的用量 。在家庭中，宜少吃肉，多吃不同种类的蔬菜 。因为蔬菜含有维生素C，可以降低血液胆固醇，缓解动脉硬化 。但蔬菜不宜煮太久，煮太久维生素C会被破坏，失去作用 。
吸烟对高血压的影响已经得到证实 。尼古丁能兴奋控制血管收缩的中枢神经和交感神经，使小动脉收缩，形成高血压 。长期吸烟会使小动脉收缩 。久而久之，小动脉壁肌肉就会退化，形成小动脉硬化，形成顽固性高血压 。因此，倡导不吸烟、少吸烟或戒烟是非常重要的 。
咖啡对高血压和冠心病患者不好 。因为咖啡能刺激血脂和血糖，所以要少量饮用 。我们提倡多喝淡茶 。据研究，茶叶中含有茶多酚，能增强血管的柔韧性、弹性和渗透性，防止血管硬化 。
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