手转球有什么好处
1、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状；
2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应；
【手转球有什么好处】3、手部运动对大脑有益，这已是不争的事实 。玩健身球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松 。戏玩健身球时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜 。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，还能避免老年痴呆症的发生 。
推荐阅读
- 一只猫有人把它画成虎打一成语
- 坚果pro3有线性马达吗
- 五行缺木哪些字 带木有哪些字
- 成都德企有哪些 德企有哪些
- 孕妇适合吃的干果类有哪些 孕妇能吃哪些坚果
- 孕妇吃糖炒栗子有哪些好处 孕妇能吃生板栗吗
- 腋窝狐臭 哪些人有狐臭
- 英雄联盟哪个区妹子最多 lol有哪些区
- 数据分析一般用什么软件 数据分析工具有哪些
- 的字日文 有哪些日文