开心果药用价值有哪些
开心果这是大家都非常喜欢的一种坚果类的食物 ， 它的味道非常的好 ， 大人小孩都非常的喜欢 。开心果含有的营养元素很高 ， 对于人们的身体有着非常好的作用 ， 而且开心果药用价值很好 ， 可以保护人们的视网膜 ， 心脏等 ， 可以说这是集休闲与药用都非常棒的吃食 。开心果在我们的生活中作用很大 ， 那么你知道它的药用价值具体有哪些吗？
性温 ， 味辛、涩；温肾暖脾 ， 补益虚损 ， 调中顺气 ， 能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症 。
1.祛压降脂
开心果富含精氨酸 ， 它不仅可以缓解动脉硬化的发生 ， 有助于降低血脂 ， 还能降低心脏病发作危险 ， 降低胆固醇 ， 缓解急性精神压力反应等 。
【开心果药用价值有哪些】2.明目
开心果紫红色的果衣 ， 含有花青素 ， 这是一种天然抗氧化物质 ， 而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素 ， 它不仅仅可以抗氧化 ， 而且对保护视网膜也很有好处 。
3.减肥
开心果每天吃上28克开心果 ， 大概是49颗左右 ， 不仅不用担心发胖 ， 还有助于控制体重 。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟 ， 吃开心果可以通过剥壳延长食用时间 ， 让人产生饱腹感和满足感 ， 从而帮助减少食量和控制体重 。
4.抗衰老
开心果营养丰富 ， 其种仁含蛋白质约20% ， 含糖15%～18% ， 还可以榨油 。果仁还含有维生素E ， 有抗衰老的作用 ， 能增强体质 。
5.润肠通便
开心果由于开心果中含有丰富的油脂 ， 因此有润肠通便的作用 ， 有助于机体排毒 。
开心果药用价值有哪些 ， 看着上面的介绍相信大家对于开心果的认识也比较深了 ， 开心果是一种回味无穷的休闲零食 ， 明目、减肥、通便、抗衰老等都是现在人士追求的 ， 开心果可以帮助人们完成这样的梦想 。经常吃开心果 ， 你的笑容将会变得更多 ， 每天都可以笑的更开心 。
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