吃明虾的好处是什么
明虾也是海鲜的一种 ， 很多人都爱吃 ， 但是我们要说到它的营养价值 ， 以及对身体健康有哪些好处 ， 可能并不是所有人都了解 ， 所以多大家还是应该注重多认识和了解这些食物的保健价值 ， 这样我们就可以根据身体的需要正确的补充这些营养 ， 下面就是关于吃明虾的几大好处的 。
【吃明虾的好处是什么】明虾 ， 节肢动物 ， 身体长15－20厘米 ， 甲壳薄而透明 。第二对触角上的须很长 。过去市场上常成对出售 ， 所以叫对虾 ， 也叫明虾 。. 对虾主要以底栖无脊椎动物为食 ， 如多毛类、小型甲壳类和双壳类软体动物等 ， 有时也捕浮游动物 。对虾属中最特殊的一种是中国对虾 ， 它分布于亚热带海域的边缘区 ， 对环境的适应能力较强 ， 有长距离洄游习性 。主要产在黄海和渤海湾中 。虾的肉质肥嫩鲜美 ， 食之既无鱼腥味 ， 又没有骨刺 ， 老幼皆宜 ， 备受青睐 。虾肉历来被认为既是美味 ， 又是滋补壮阳之妙品 。
吃明虾有什么好处：
1. 虾营养丰富 ， 且其肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2. 虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死；
3. 虾的通乳作用较强 ， 并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4. 日本大阪大学的科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
因为明虾中富含的这些营养物质 ， 对健康比较有利 ， 而且可以保护我们的心血管健康 ， 降低胆固醇 ， 防止动脉硬化 ， 尤其是上了年纪的一些中老年人 ， 经常容易面对这些疾病 ， 所以关注这样的饮食 ， 对预防这种疾病就可以达到很好的效果了 。
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