认清宝宝挑食偏食的原因2018 孩子严重挑食怎么办

【认清宝宝挑食偏食的原因2018 孩子严重挑食怎么办】面对孩子挑食的问题这是很多妈妈头疼的事情，特别是孩子严重挑食不利于孩子的生长发育。那么家长应该怎样解决孩子挑食严重的问题呢？告诉孩子吃饭是最重要的事情，认清宝宝挑食偏食的原因。

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孩子严重挑食怎么办关键是你要找到一个能在所有情况下都有效的办法。首先，你可以把吃饭变成一次大冒险，有时最简单的办法可以最有效地让孩子尝试新事物，比如我会让孩子到厨房中帮忙，这可以让孩子获得很多实用技能，包括选择食物。此外，还有几个办法你也可以试试：
改变烹饪的方式。很多孩子都不喜欢吃水煮的菜花，但是烤熟的菜花味道就会不错。孩子们都喜欢用手抓着吃，所以你可以把蔬菜和黄油用博饼卷起来烘烤，做成蔬菜卷。还有用新鲜水果做冰棒，或者用吸管把颜色鲜艳的水果串成一串，孩子也会非常喜欢。
给孩子讲蔬菜和水果是怎么来的。让孩子知道这些是对ta很有好处的食物，这会增加孩子对食物的兴趣。还可以尝试先蒙上眼睛，让孩子猜吃到的东西是什么。

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告诉孩子吃饭是最重要的事情好好吃饭，应该是孩子从小就要养成的意识。餐桌是神圣的地方，每一次进餐都要用感恩的心情进食，因为父母为了准备这丰富的一餐，耗费了很多心力。
父母要告知孩子的是：食物不准带到房间或者电视机前去吃，餐桌是吃饭唯一的地方。不要让孩子养成吃零食的习惯，在一顿饭与下一顿饭之间，不要给孩子太多的零食。
保证孩子坐在桌前吃饭，最有效的办法就是限制他们的零食。父母可以确定一个固定的时刻是可以吃甜食的，例如派对，学校活动，固定节日等，孩子可以自由选择吃与不吃。
不要强迫孩子在痛苦的时候吃东西，相反的是，要鼓励和引导他们，即使只是一口。当他们听话认真吃饭时，父母要称赞他们。
为了让他们更加的期待中午晚餐而不是讨厌吃饭，最好是创造一种比较安静的用餐环境，关掉音乐和电视，从孩子手中拿走所有的玩具，为了避免他们的注意力被其他东西所吸引。
如果时间允许的话，食物的颜色和材料上尽可能搭配丰富些。父母可以准备专门的为小孩做饭的菜谱以及条件允许的情况下，每周变换不同的食谱。

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宝宝挑食的原因孩子的营养不良，不仅仅是吃的量少，而是偏食挑食，不按时吃饭，不正常的饮食习惯，还有对零食和饮料的依赖。吃起零食来就没完，到吃饭的时候却总是没胃口；还有些孩子挑食，不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃甜食和肉类。家长们恨不得天天揪着孩子的耳朵给他讲营养要均衡的道理，可孩子就是不听。
其实，这些都是有长久原因的。一是现在的家庭一般都是独生子女，孩子集万千宠爱于一身，吃饭的时候，老人、父母、保姆争先恐后地抢在前面，举着碗讨好孩子。孩子本来很喜欢吃饭，可大家都围着他转，好像吃饭是件勉为其难的事情，慢慢的，他们就对吃饭失去了兴趣。
零食吃的太多，孩子没有食欲和胃口吃饭。长辈帮着带孩子或者爸爸妈妈也会给宝宝买很多的零食，各种各样，应有尽有，孩子从早到晚，一直在吃零食，根本不饿，自然不会想要吃饭；
抗拒陌生的食物。宝宝还处在认知世界的阶段，对陌生的事物有着天然的抗拒，食物也不例外。饭桌上出现新的食材，又没有爸爸妈妈的鼓励时，宝宝往往要对它冷眼相待。
不愉快的吃饭回忆也会让宝宝沮丧。吃饭的时候不小心烫到，因为吃的慢或者表现不好，被爸爸妈妈在饭桌上训斥，都会影响宝宝食物的兴趣。