早餐吃什么能快速降血糖
【早餐吃什么能快速降血糖】1、豆浆含蛋白质和水分多 ， 可补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质 ， 特别是它们的血糖生成指数非常低 ， 有稳定血糖的作用 ， 适合作为糖尿病患者的早餐长期选用 。
2、面包、菜包子是比较好的早餐谷类食物 。麦片相对于其他谷类食品含纤维多 ， 比传统的米粥更适合糖尿病患者 。
3、血糖高的患者可以吃桃子 ， 桃子性味甘酸具有养阴生津 ， 补气润肺的保健作用 ， 鲜桃中除了含糖量低之外 ， 由于含有丰富的果胶 ， 还可以增加胰岛素的分泌量 ， 使血糖下降 ， 对糖尿病人有辅助的治疗作用 。还可以吃猕猴桃 ， 猕猴桃的维生素丰富 ， 含糖量低营养全面 ， 属于膳食纤维丰富的低脂肪食品 ， 是糖尿病患者较为理想的水果 。
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