瑜伽介绍 什么是瑜伽
什么是瑜伽 ， 瑜伽介绍很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、瑜伽是一个中文词 ， 源于印度梵文“yug”或“yuj” ， 意思是“一致”、“结合”或“和谐” 。瑜伽起源于古印度 ， 古印度六大哲学流派之一 。它探索了“梵我合一”的道理和方法 。现代人所说的瑜伽 ， 主要是一系列修身养性的方法 。
2、大约在公元前300年 ， 印度大圣瑜伽的创始人帕坦伽利(英文：Patanjali)创造了《瑜伽经》 ， 在此基础上印度瑜伽真正成型 ， 瑜伽练习被正式定为完整的八分支体系 。瑜伽是一种通过提高意识来帮助人类充分开发潜力的系统 。
【瑜伽介绍 什么是瑜伽】3、瑜伽利用古老而又容易掌握的技术来提高人们的身体、心理、情感和精神能力 。它是一种达到身、心、神和谐统一的锻炼方式 ， 包括姿势、呼吸、正念等 。从而达到身心的统一 。
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