健身后胡萝卜是煮熟吃还是生吃
【健身后胡萝卜是煮熟吃还是生吃】健身后吃生的和熟的胡萝卜素都比较好 。
健身过后人会通过过度的体力运动而导致呼吸道系统不畅，吃生的和熟的胡萝卜都有降气化痰平喘的作用 。
1、《本草经疏》中说:"莱菔根下气消谷，去痰癖及温中、补不足，宽胸膈，利大小便，化痰消导者，煮熟之用也;止消渴，制面毒，行风气去邪热气，治肺痿吐血，肺热痰嗽下痢者，生食之用也"；
2、李时珍在《本草纲目》中提到:萝卜能"大下气、消谷和中、去邪热气" 。
注意事项： 患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者健身后生熟交替吃效果不错 。
生吃胡萝卜的方法： 选择雌性红萝卜洗净带皮切块生、熟交替榨汁，有降气化痰平喘的功效 。
推荐阅读
- 胡萝卜什么时候吃
- 保健酒品牌口号：天然关爱您的健康
- 果浆产品宣传口号：健康饮自然味
- 保健酒推广口号：南岛风情人间仙境
- 保健酒宣传口号：品海马享人生
- 桑叶保健茶产品推广语：硒永恒康久远
- 保健酒品牌推广语：游南岛饮海马
- 医疗器械销售口号：健康情中国心
- 医疗科技品牌口号：好健康很轻松
- 医疗品牌形象建树口号：健康自然好轻松