吃红皮花生有什么好处呢
【吃红皮花生有什么好处呢】花生的营养价值大家都了解 ， 但是我们都知道 ， 其实现在花生的品种已经越来越多 ， 所以说我们可以去了解一下 ， 不同花生所带来的营养保健价值 ， 这样我们就可以知道到底哪一些花生 ， 对我们的身体是比较有利的 ， 那下面要为大家介绍的是 ， 红皮花生吃了有什么好处 。
花生是全世界公认的健康食品 ， 在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一 。中医认为花生的功效是调和脾胃 ， 补血止血 ， 降压降脂 。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳 。中医理论认为 ， “脾统血” ， 气虚的人就容易出血 ， 花生红衣正是因为能够补脾胃之气 ， 所以能达到养血止血的作用 ， 这在中医上讲叫“补气止血” 。、
西医认为 ， 花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解 ， 增加血小板的含量 ， 改善血小板的质量 ， 改善凝血因子的缺陷 ， 加强毛细血管的收缩机能 ， 促进骨髓造血机能 。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果 。女性朋友 ， 尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃 ， 因为这些时期的女性失血和消耗营养较多 ， 花生红衣对于她们养血、补血很有好处 。同时 ， 花生红衣还有生发、乌发的效果 。中医认为 ， “发者血之余” ， 脱发、白发是因为血亏 ， 使发不得滋养所致 。而花生红衣养血、补血 ， 能使人的头发更加乌黑靓丽 。
花生具有很好的补血止血降血压 ， 降血脂的效果 ， 而且红皮花生 ， 可以有效地增加血小板的含量 ， 改善血小板质量 ， 女性在经期哺乳期的时候 ， 也可以多吃一些花生 ， 因为红皮花生其实还有很好的养血补血效果 。
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