纯牛奶加生鸡蛋都有哪些作用
鸡蛋的营养物质非常的丰富 ， 从营养学的角度来看 ， 鸡蛋生的时候吃效果是最好的 ， 但是基本上没有多少人喜欢生鸡蛋的味道 ， 如果把生鸡蛋加入到牛奶里边 ， 就可以有效的避免这个问题 ， 还可以使鸡蛋和牛奶的营养融合在一起 ， 具体来说 ， 这样做都可以起到什么样的作用呢？
【纯牛奶加生鸡蛋都有哪些作用】一：提高抵抗力
牛奶加鸡蛋营养丰富 ， 容易消化吸收、可以提高身体抵抗力 ， 补充各种微量元素 ， 蛋白质等等 ， 是最理想的天然食品 。
二：促进智力发育
牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份 ， 对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用 ， 是健脑的首选佳品 。
三：延年益寿
牛奶和鸡蛋中的钙、磷不仅数量多 ， 而且比例比较适当 ， 人体最易吸收 。是构成人体和促进生长发育的最好钙源 。牛奶不仅能促进青少年健康成长 ， 也能为中老年健康长寿助一臂之力 。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要 ， 从而成为老年保健的最佳食品 。
四：抑制胆固醇
牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇 ， 对于心血管病 ， 牛奶能助人一臂之力 。牛奶被人称做是高血压的"天敌" ， 常喝牛奶能使血压降低 ， 中风的发病率减少 。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病 ， 也能预防脑中风 。
看到这儿 ， 相信您已经知道 ， 生鸡蛋加牛奶的功效还是很多的 ， 但是现在市面上卖的牛奶质量参差不齐 ， 很多都含有化学添加剂 ， 这样的牛奶饮用后对人体有害无益 ， 所以在购买的时候要注意鉴别 ， 不要让有害的物质伤害了您的身体 。
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