红豆薏米越喝湿气越重 红豆薏米
——小在乎 ， 小在乎 ， 我在一个直播博主里种了可以减肥祛湿的红豆薏仁水 。我可以推荐给你吗？
——其实小胡想说 ， 红豆薏仁水并不适合所有人 。有些人喝它 ， 但它对他们的健康有害 。今天小胡和大家争论的是红豆薏仁水 。
红豆薏仁水可以减肥祛湿吗？首先你要知道红豆薏米水茶是哪里来的 。这取决于我们博大精深的中医饮食 。这个红豆薏仁水里面的红豆不是大家在超市都能买到的红豆 ， 而是中药里的红豆 。但是也有人为了方便 ， 用红豆泡茶 ， 但是最后并没有达到祛湿的效果 ， 因为红豆没有祛湿的效果 ， 但是对饥饿感有好处 。这一点大家要分清 。
红豆和红小豆的鉴别《中国药典》中记载 ， 红小豆呈长方形 ， 略扁 ， 表面紫红色 ， 无光泽或微有光泽 。酸甜平淡 。心脾肾小肠经 。利水消肿 ， 解毒排脓 。
《中华本草》中对红豆的介绍是这样的:它是豆科红豆树的种子 ， 椭圆形或近圆形 ， 表面鲜红或暗红色 。苦、淡、微毒 。肝脾经 ， 主要理气活血 ， 清热解毒 。
经过以上对比 ， 你应该能看出哪种能祛湿了吧？而且薏苡仁就是中医里的薏苡仁 ， 在《神农本草》里被列为上品药材 。可治疗湿痹、益胃、消水肿、健脾胃 。而且如果想祛湿 ， 最好选择熟薏米 ， 也就是炒薏米 。因为生薏苡仁会损伤脾胃 ， 而脾负责运化水湿 。脾受伤 ， 湿气排不出去 ， 越湿越湿 。
从这个角度来说 ， 薏苡仁和赤小豆都是可以祛湿的中药材 ， 但并不是每个人都适合 。其实小豆薏仁水主要是用来消除湿热的 。
红豆薏仁水专治湿热 。湿也是有分类的 ， 红豆薏仁水的主要作用是祛湿热 。小胡列举了湿热体质的一些症状 。来看看有没有 。
1.脸看起来总是洗不干净 。面色黄黑油腻 。
2.牙齿是黄色的 ， 牙龈是红色的 ， 嘴唇是红色的 。
3、很容易生痘痘长脓包 ， 有明显的红肿和疼痛 。
4.口干、口苦、口臭 。汗味和体臭 。
5、大便干燥或粘稠 。尿液呈暗黄色 ， 有臭味 。
6.容易紧张 ， 抑郁 ， 焦虑 ， 生气 。
7.湿热严重者会出现:腹胀、恶心、厌食、肝区胀痛、交替发热畏寒、尿频、尿急、涩痛、腹痛腹泻、腹泻、脓血便、肛门灼热 。
【红豆薏米越喝湿气越重 红豆薏米】最后 ， 小胡要提醒大家 ， 薏仁性寒 ， 有些女生生理期身体虚弱 。此时吃生冷食物更容易加重腹痛腹泻 ， 慎重选择~
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