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头疼头晕无力怎么办

现在每个人都面临着诸多的生活压力 ， 不得不每天辛苦的工作挣钱 ， 而由于疏忽对自己身体的保护 ， 造成了很多人面临一些身体的伤害 ， 出现了各种各样的问题 。其中 ， 头疼头晕的情况比较的严重 ， 那么 ， 头疼头晕无力怎么办？关于头疼头晕的情况的分析 ， 一起来看看下面的介绍
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍 。脑供血不足的病因与脑动脉硬化、毛细血管狭窄、气虚、血瘀等有关 。生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现脑供血不足头晕、头昏重、头痛的症状 ， 并且还有心烦 ， 耳鸣 ， 急躁易怒 ， 失眠多梦 ， 记忆力减退 ， 注意力不集中 ， 健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生 ， 这些都是慢性脑供血不足的结果 。
保健措施：
1、及时治疗：主要是改善脑血液循环 。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等 。
2、早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面 ， 尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理 。
3、合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等 ， 可以起抗氧化作用 ， 延缓脑动脉硬化的发生 。
4、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等 ， 每次30-40分钟 ， 每周至少5天 ， 或者打打太极拳、垂钓、登山等 。
5、保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动 ， 如唱歌、跳舞、书法、打球等 ， 调制性情 ， 增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳 。
【头疼头晕无力怎么办】头疼头晕无力怎么办？一般情况下过于劳累或者感冒的时候经常会出现这样的情况 ， 但是一旦是经常的有这样的感觉的话 ， 就需要积极的采取一些措施来应对了 。及时的去医院检查治疗 ， 同时生活中不要太劳累 ， 每天的饮食要丰富一些 ， 平时适当的进行体育运动 。

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