来月经注意哪些事项 来月经注意事项分享
【来月经注意哪些事项 来月经注意事项分享】1、女性在月经期间是有很多的注意事项的 ， 首先要注意多保暖 ， 多注意休息 ， 尽量不要剧烈的运动 ， 然后也不要有性生活 ， 以免引起妇科的感染 。
2、另外女性在经期的抵抗力会有所下降 ， 所以尽量补充一些有营养的食物 ， 比如动物的瘦肉内脏 ， 蛋类 ， 新鲜的水果跟蔬菜 ， 尽量不要吃有刺激性的食物 ， 比如辣椒 ， 胡椒等等 。
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