痛风忌口 痛风忌口的有哪些
1、痛风是一种代谢性的疾病 ， 所以痛风患者的饮食原则是要避免进食含高嘌呤的食物 。高嘌呤的食物是指每100g食物含嘌呤大于150mg的食物 ， 包括各种动物内脏以及各种海鲜、发酵食品和浓肉汤、火锅等 。
【痛风忌口 痛风忌口的有哪些】2、另外也要控制饮食的总热量 ， 还要严格戒酒 ， 要少吃含中等嘌呤量的食物 。中等嘌呤量的食物是指每100g食物含嘌呤50-150mg ， 比如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉 ， 各种豆类、豆制品 ， 花生、腰果、芝麻等坚果 。另外可以多吃一些含低嘌呤的食物 ， 比如米、麦、甘薯、鸡蛋、牛奶、果汁、蔬菜、水果等 。
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