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经期来的时候有何征兆？

经期来临时一般表现为烦躁 ， 性格大变 ， 容易生气 ， 有时会有厌食的症状 ， 这时的我们需要注意控制自己的脾气 ， 经期来时 ， 女性朋友会有出血的症状 ， 小腹疼痛等 ， 这时我们需要注意个人的卫生 ， 注意清洁 ， 保持个人的卫生 ， 避免感染一些妇科疾病 ， 留下一些不必要的麻烦 。
出血的第一天称为月经周期的开始 ， 两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期 ， 一般为28 ～30天 。提前或延后7天左右仍属正常范围 ， 周期长短因人而异 。
正常月经持续2～7天 ， 平均5天左右 ， 月经量的多少很难统计 ， 临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少 。有人测定正常人月经血量约为 10～58ml ， 个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态 。一般月经第2～3天的出血量最多 。
月经血一般呈暗红色 ， 除血液外 ， 尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞 。月经血的主要特点是不凝固 ， 但在正常情况下偶尔也有一些小凝块 。
一般月经期无特殊症状 。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉 ， 个别可有膀胱刺激症状如尿频 ， 轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动 ， 肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象 。在一般情况下 ， 月经来潮并不影响工作和学习 。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动 ， 应避免洗冷水浴及下水田劳动 ， 禁止性交 ， 注意经期卫生 。
【经期来的时候有何征兆？】经期来时一定要注意个人卫生 ， 千万不要进行一些性爱行为 ， 毕竟不卫生 。多喝红糖水可以减轻腹痛 ， 例假时多运动也是必不可少的 ， 保持一个良好的生活作息习惯 ， 不要动怒 ， 保持好的心情 ， 健康的饮食也可以缓解经期时的疼痛 。

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