桂圆干怎么吃治失眠 桂圆肉的功效与作用
【桂圆干怎么吃治失眠 桂圆肉的功效与作用】龙眼 ， 俗称“桂圆” ， 是我国罕见的热带特产 。桂圆营养丰富 。除鲜食外 ， 果实还可制成罐头、酒、酱、酱等 。 ， 也可以加工成肉干 。桂圆还是一种珍贵的滋补佳品 ， 具有壮阳、益气、补心脾、养血安神、润肤美容等多种功效 。因此深受人们喜爱 ， 历史上有“桂圆之南人参 ， 人参之北”之称 。具有开胃健脾、养血安神、补虚益智的功效；可用于治疗因烟酸缺乏引起的贫血、皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍 ， 并对癌细胞有一定的抑制作用 。下面就和作者一起来看看桂圆肉的主要功效和禁忌吧！
1.龙眼肉含有多种营养成分 ， 具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效 。
2.龙眼肉对子宫癌细胞的抑制率达90%以上 。女性更年期是妇科肿瘤多发的阶段 。适当吃桂圆对他们的健康有益 。
3.龙眼肉有滋补作用 ， 对需要调理和病后虚弱的人有辅助作用 。
4.龙眼肉对黄素蛋白有很强的抑制作用 ， 从而延缓衰老 。
5.龙眼肉含有大量的铁、钾等元素 ， 能促进血红蛋白的再生 ， 治疗贫血引起的心慌、心悸、失眠、健忘 ， 起到增强记忆力、消除疲劳的作用 。
龙眼肉的禁忌
1.有上火、发炎症状时不宜食用 。
2.孕妇不宜吃太多 。
龙眼的神奇方法
将龙眼核去皮 ， 碾仁 ， 擦于疮面 ， 可止痛止血 。
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